Когда мы слышим слово батут — первая ассоциация — детский надувной городок, где резвятся малыши. Кто-то может вспомнить батуты, с которых прыгают в воду, и совсем единицы знают батут, как вид спорта.
Изначально батут рассматривался, как спортивный снаряд для акробатических упражнений, таких как прыжки, сальто, а потом пошел в массы и получил применение, как развлекательный аттракцион.
Тренировки на батутах применяются во многих видах спорта: гимнастике, горных лыжах, сноуборде и других. В последнее время появилось целое направление в фитнесе.
Батут можно разделить на несколько видов:
1. Спортивный или профессиональный.
2. Любительский для активного отдыха.
3. Детский, те самые надувные городки.
4. Водный. Пожалуй, самый интересный вариант.
Мы рассмотрим два самых интересных варианта — любительский и водный.
Помимо непередаваемого веселья, занятия на батуте очень полезны. Батут — это уникальный тренажер, который помогает поддерживать общую физическую форму, укрепляет работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает выносливость и развивает работу вестибулярного аппарата.
Как у любого вида спорта, у батута есть противопоказания.
Он не рекомендован людям с гипертонической болезнью, приступами стенокардии, тяжелой формой сахарного диабета, а также астмой и тахикардией. Этоотносится скорее к тем людям, которые решили заниматься на батутах профессионально, а попрыгать пару раз для своего удовольствия можно всем. Главное это умеренная нагрузка и правильный подход, тогда от занятий действительно будешь получать удовольствие.
Вот такой он многообразный, этот батут.