Горные лыжи – это один из травмоопасных видов спорта.
Потому не стоит упускать ни одной возможности уменьшить шансы получить неприятную травму.
Один из лучших способов, и простейших, к слову сказать, это разминка. Лучшие инструктора мира говорят о разминке, как о верном способе разогреть свои суставы и мышцы.
Кстати, заниматься этими простыми движениями можно не только в спортзале, но и уже на склоне, причем во всем своем снаряжении, по полной выкладке, так сказать.