Любители экстрим развлечений могут долгое время кататься без прогресса.
При этом, даже в стиль довольно опытного райдера могут закрасться недочеты, которые не позволят продолжить развиваться в спорте. Рассмотрим самые распространенные ошибки, с которыми сталкиваются опытные сноубордисты.
Одно из неверных движений – это оттопыривание бедер, которое часто делают при переходе не передний кант.
Такое движение при верном исполнении выглядит стильно, но вместо правильной закантовки многие просто нагибаются и трогают снег, что выглядит несколько комично. Чтобы такое движение не стало поводом для хохота более опытных райдеров, его нужно научиться выполнять правильно: бедра не должны уходить назад на всех этапах движения, для этого спина удерживается прямо, корпус развернут вперед, колени стоит согнуть и перенести на переднюю ногу 70 процентов веса.
Одной из самых актуальных проблем, которая мешает экстремально кататься, является недостаточная загрузка канта. Для того, чтобы дуга резалась только кантом, при скользяке, находящемся в воздухе, необходимо его сильно нагрузить. Облегчить освоение этого движения поможет упражнение J-поворот. Для его выполнения нужна хорошая скорость и в определенный момент загружается кант для ухода в поворот, но продолжать его грузить нужно до тех пор, пока не начнете уходить вверх по склону. След при этом должен быть похож на одноименную букву.
В числе других проблем, которые таит в себе сноуборд – сбрасывание хвоста. Райдеры часто вместо поддержания скорости в поворотах заносят заднюю ногу, поднимая волну снега. Правильная альтернатива – это контроль скорости и траектории движения путем загрузки все тех же кантов.
С этими самыми кантами работать нужно при помощи приседаний. Выполнять их довольно сложно, но результат тренировок того стоит. От работы корпуса в вертикальной плоскости зависит и траектория, и скорость, и контроль борда в целом.
Ну, и конечно, для многих остается актуальной боязнь скорости, особенно если длительные тренировки проходили не спеша. Нужно стремиться увеличивать скорость, иначе многие возможности сноуборда ускользнут от вас. Придать уверенности позволит безлюдный склон и качественная защита.
Хорошо продвинуться в рамках излюбленного спорта поможет опытный наставник, например, мастер-инструктор Action-Lab.