Все неизвестное нас страшит, но с другой стороны помогает пережить стрессовую ситуацию и перейти на новую ступень жизни. Так и в серфинге страх не только предупреждает об опасности, он помогает серферу развиваться дальше и покорять новые волны – мощные, высокие, неизведанные.
Серфинг, виндсерфинг и кайтсерфинг – это экстремальные виды спорта, которые не мыслимы без риска и страха, только страх здесь может быть разным.
В одном случае это страх новичка, которому предстоит, впервые бросится в пучину морской воды, и покорить свою «зеленую» еще волну, а вот во втором — страх перед знаменитой двадцатиметровой Джоуз на Гавайях. Нет, конечно, можно научиться элементарному катанию и довольствоваться этим, но человеческая сущность постоянно подталкивает нас к чему-то большему, не испытанному до этого. Мы начинаем разучивать трюки, ищем новые споты, делаем рискованные элементы в каталке, и с каждым разом отрываем для себя новую комфортную зону в серфинге. Что помогает нам бороться со страхом?
Во-первых, опыт. Раз за разом, тренировка за тренировкой, наложение одного катания на другое в результате дает хорошую практику. Начинаешь с меньшего и движешься к своей цели, достигая в итоге хорошего результата. Оттачиваешь все до миллиметра – прыжки, расстановка ног, баланс, у опытного катальщика все на автомате. Во-вторых, зрители. Уже проверено, когда на тебя смотрят другие серферы, то вольно или невольно начинаешь следить за своими движениями, хочешь показать все что умеешь и на что способен. И, в-третьих, это темперамент и характер, подстегивающий на протяжении всей жизни и требующий от тебя новых подвигов.
Хорошо если всегда есть силы бороться со своими страхами, а если страх внезапно сковывает тебя перед очередным катанием, что делать? Если вдруг в голову заползла мысль об акулах, течениях, внезапных волнах, судорогах, да мало ли о чем. Есть несколько способов собраться с мыслями:
Стратегия «Я все могу». Занятия серфингом требуют выкинуть из головы весь негатив и возможные неудачи, вместо этого требуется сконцентрироваться на мысли, что «я все умею, я все сделаю и я все смогу». Собираешься и делаешь, стремясь к новой ступени своих спортивных достижений.
Стратегия «Я вижу цель». Определите для себя конечную цель, а все движение к ней подразделите на определенный этапы, прошли один поставили галочку, прошли другой еще одну и в итоге результат будет на лицо, как говориться.
Стратегия «Делаю, как вижу». Сначала выстраиваете в голове весь процесс катания, до мелочей, как вошли в воду, как начинаете грести против течения, как встаете на доску и как делаете тот или иной трюк, отрабатывая его мысленно до идеала. Повторяете несколько раз и переходите к практике. Результат не заставит себя ждать.
Серфинг и страх, как две стихии, которые не могут существовать друг без друга. Страх подстегивает и заставляет идти дальше к новому и интересному. Но запомните простое правило – всегда просматривайте предстоящее событие в голове, не думайте о неудачах, не смотрите на других и следуйте проверенному плану.
Если вы хотите преодолеть свои страхи или подумываете о том, как научиться серфингу, можете присоединиться к нашему сёрф — лагерю этой осенью. Там в комфортной атмосфере среди единомышленников можно узнать много нового и отлично провести отпуск.