На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Action Lab

690 подписчиков

Специальные упражнения для виндсерфера новичка

Множество нюансов составляет любой вид деятельности.

виндсерф, виндсерфинг, ветер для виндсерфинга, экстримВиндсерфинг в этом случае особенно сложен, ведь помимо освоения водных просторов, нужно подчинить себе силу ветра. К счастью, существует целый комплекс упражнений, которые позволят почувствовать себя увереннее на борде, а так же получить начальные навыки для работы со снаряжением.

В числе базовых навыков можно выделить упражнение по разворачиванию доски в необходимом направлении. Существует две вариации этого движения, а именно, когда оно проводится при сильном и слабом ветре.

Если потоки слабые, то от вас требуется удерживать парус, как бы зажатым ветром, борд в этом случае проворачивается ногами. При этом необходимо переступать по поверхности доски, чтобы сохранить парус все в том же положении.

виндсерф, виндсерфинг, ветер для виндсерфинга, экстримЕсли ветер достаточно сильный, то алгоритм несколько меняется. Так необходимо наклонить мачту на кормовую или носовую часть, поддерживая ее в плоскости тела. В таком положении будет постепенно разворачиваться та часть, в сторону которой осуществлен наклон. Аналогичным образом нужно постепенно переступать по борду по мере движения.

Теперь, вооружившись теорией, нужно определиться с местом ее превращения в практику. Перед отработкой нужно наметить в прибрежной полосе на мелководье участок шириной в 40-60 метров, который будет идти коридором до глубины в 1-1,2 метра. На этом участке можно попрактиковать хождение, используя ветер для виндсерфинга, без сноса. В таких условиях всегда можно безопасно вернуться на берег, чтобы начать заново и не затеряться на глубине, что крайне опасно для новичка.

виндсерф, виндсерфинг, ветер для виндсерфинга, экстримКстати, наиболее безопасным будет прихватить с собой парочку друзей, которые смогли бы поддержать.

Для начала стоит отработать несколько основных упражнений. В первую очередь – это умение занять исходное положение для подъема паруса из любого самого неудобного. Делать это нужно не опираясь на дно, переносом тела.

Далее приступаем к тренировки вестибулярного аппарата, который должен привыкнуть к новому способу передвижения. Отработать этот момент легко, обучаясь продолжительно стоять в положении дрейф после подъема паруса.

Теперь можно отработать повороты, причем лучшим считается метод для сильного ветра, но в целом пригодится владеть обоими. После того, как сможете разворачиваться на 360 градусов в любом направлении, можно заканчивать этот род практики.

виндсерф, виндсерфинг, ветер для виндсерфинга, экстримА для того, чтобы отдохнуть от утомительных упражнений, можно отправиться с нами в июле на побережья Анапы. Так вы и виндсерф опытом поделитесь, и сможете набраться сил для новых свершений!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх