Статистика, конечно, штука весьма условная, однако отбрасывать данные, которые предоставляют исследователи, может оказаться вредно.
Учитывая спортивную направленность таких дисциплин, как виндсерфинг, можно с уверенностью говорить о возможности получения травмы. И если для начинающих экстрималов повреждения в состоянии понизить эффективность и результаты тренировок, то опытные спортсмены рискуют потерять “работу”.
Результаты исследований
Специалисты в области сбора статистических данных достоверно вычислили риски, которым подвергаются виндсерферы. Так любители, которые занимаются хождением на борде под парусом, получают в среднем 1,2-1,5 травмы за сезон, в то время как профи, в частности в дисциплинах “слалом” и “вейв”, повышают этот показатель до 2-х повреждений за год.
На этом фоне стоит отметить, что важное место при получении подобной информации занимает экономическая сторона. Правда виндсерфинг в этом отношении является обделенным, так как высчитывать стоимость повреждений в этом спорте статистам пока не доводилось.
Однако общие данные использовать можно. Так в Европе на спортивную сферу приходится около 14 процентов всех случаев, которые приводят людей в больницы. Еще одним интересным фактом является цифра – 40-50%, которая демонстрирует процент снижения эффективности от занятий спортом при получении переломов и растяжений.
Как уберечься?
Вышесказанное, безусловно, интересно, однако, без указаний на возможности предупреждения травматизма, совершенно бесполезно.
По словам опытных тренеров, отличные результаты для решения проблемы последствий перегрузок и падений дают развитые мышцы. Естественно, что перед началом заплыва, их необходимо хорошенько разогреть.
А работать в первую очередь необходимо над: стабилизирующими сухожилиями и мускулатурой плеч, связками коленей, мышцами окружающими спину и живот, а так же лодыжек и лопаток. Все эти группы испытывают серьезные нагрузки при работе на борде, тем более в случае вайпаутов.
Отдельно стоит отметить вытаскивание паруса из воды. В этом случае виндсерфер испытывает серьезные нагрузки, которые при слабых мышцах спины и живота, а так же сгорбленной спине и прямых ногах, способны вызвать грыжу межпозвоночных дисков.
Поэтому необходима серьезная подготовка для занятий, движения спортсмена должны быть точны и отработанны.
Тем временем мы готовимся к виндсерфингу на Благе, который начнется в августе и надеемся, что за время тусовки вся дружная компания обойдется без травм!